SLIDER

🚨¿Ya tienes tu fondo de emergencia?

21.10.20




ejemplo 2
💚  Hoy te traigo este poderoso post sobre finanzas ⁣

💰 Primero quiero comenzar hablándote del dinero y la relación que muchas veces construimos con el. El dinero forma parte de nuestra vida cotidiana, así no nos gusten las matemáticas o los números, los cálculos siempre están allí, hacemos transacciones todos los días (o casi todos los días) donde implica usar dinero; pagamos transporte o gasolina, alimentos, servicios, salud, vivienda, etc.⁣

💚  El dinero es una herramienta vital en nuestras vidas, no es malo, no es bueno, es vital, por lo tanto si tienes alguna relación incomoda con el dinero lo mejor es que comiences a armonizarla, hay creencias que tenemos con relación al dinero que están muy lejos de la realidad, recuerdo un dicho que dice "prefiero ser pobre pero honrado"...que barbaridad, quién ha dicho que los ricos no lo son, habrán excepciones, no lo dudo, pero no siempre es así. ⁣

😖 El tema está que al tener estas percepciones sentimos rechazo y en vez de acercarnos nos alejamos más incluso de algo tan esencial como aprender administrarlo, y entonces si no sabes administrarlo "el dinero te seguirá dando problemas", pero créeme, no se trata del dinero, se trata de tu mentalidad, y no niego que si ganáramos más sería mucho mejor, pero si no sabes administrar poco, cuando ganes mucho tampoco habrá diferencia. 🤷🏻‍♀️⁣

ejemplo 2 🚨 Dicho esto, hoy quiero hablarte de la importancia de tener "un fondo de emergencia" y que cae como anillo al dedo cuando aún vivimos en medio de una pandemia, situación que está totalmente fuera de nuestro control y que lastimosamente ha causado mucho daño en muchos bolsillos. 😢⁣

🏃‍♀️ Un fondo de emergencia es un dinero que destinamos para cubrir alguna emergencia y que podamos acceder a el de forma inmediata cuando lo necesitemos. Y si te estás preguntando ¿Karina, pero una emergencia puede ser cualquier cosa? te respondo; si, es verdad ; puede ser una llanta rota, un imprevisto dental, reparar la lavadora, o pagar tu vivienda y servicios aún cuando te has quedado sin empleo... ⁣👉🏼  Pero justo esa pregunta la tienes que responder tú antes de comenzar a crear tu fondo, la idea es que cuando ocurran los imprevistos sepas que está incluido en ese fondo. ⁣

🤷🏻‍♀️ La segunda pregunta que tienes que hacerte es cuánto dinero debería tener ese fondo y eso dependerá de muchas variables, podríamos decir que si con la cifra que eliges te sientes tranquila, entonces es esa, sin embargo los estudios indican que un fondo de emergencia debe cubrir todos tus gastos de al menos tres a seis meses. ⁣

🤔 La tercera pregunta es cuánto tiempo te tomará armar tu fondo de emergencia, esto dependerá del dinero que apartes para contribuir con la construcción de tu fondo de emergencia.⁣

😃 Una vez que sepas qué cubre, por cuánto tiempo y cuánto dinero debes ahorrar para crear un fondo de emergencia, debes incluir si o si ese monto en tu presupuesto. 📊 De nada sirve que hayan meses en que entra el dinero y en otros no. Esto es clave, el monto destinado para tu fondo de emergencia es INTOCABLE 👮... si sientes que puedes tener dificultades entonces aparta el dinero una vez que cobres. ⁣

😩 Y si aún piensas "es muy difícil para mi" te sugiero que hagas una revisión exhaustiva de tus gastos e identifiques que puedes modificar, reducir o eliminar, pequeños sacrificios eventuales valen la pena, más vale crear un fondo a tiempo que necesitar el fondo y no tenerlo. 🙂⁣

💸  Cuando te veas tentada a usar tu fondo de emergencia, pregúntate ¿esto de verdad es una emergencia? ¿este gasto está contemplado en mi fondo de emergencia? recuerda que debes reponer ese dinero nuevamente y lo antes posible, ya que no sabemos cuándo te puede llegar otro imprevisto.⁣

💡 Si en tu país la moneda local se devalúa con facilidad ahorra en dólares americanos, el dólar es una moneda fuerte y además es la unidad de medida para el establecimiento de economías debilitadas.⁣

🎁  Para construir tu fondo de emergencia usarás este precioso sobre con su hoja de control que hoy traigo para ti y que puedes descargar de forma gratuita en mi canal de telegram.⁣

💚 El sistema de este sobre está diseñado para que lo utilices por bloques o pequeñas metas, hasta completar el monto global de tu fondo, así que una vez que hayas completado la primera meta llevas el dinero al banco, y comienzas con la siguiente meta, también puedes mantener el dinero en el sobre, elige lo que mejor funcione para ti, recuerda en sobre o en el banco lo importante es mantener la disciplina.⁣

🏦 Hay bancos que ofrecen cuentas con pequeños porcentajes por mantener tu dinero ahorrado con ellos, es importante que te asegures de no colocar tu fondo de emergencia a plazos fijos o comprometerlo con inversiones ya que a la hora de una emergencia tu dinero tiene que estar disponible de forma inmediata, las emergencias no pueden esperar.⁣

😃 ¿Cuál es el siguiente paso si ya logré construir mi fondo de emergencia?⁣
Ahora puedes comenzar con una meta destinada al ahorro, pero este punto lo hablaré en otro post. 😉⁣

Nos vemos en el próximo nivel. 🚀 ⁣

Orden 📆 Disciplina 📌 Valentía 👊🏼 ⁣




Toc, toc...hola, soy el mes de octubre y te traigo estos regalos ♥

1.10.20




ejemplo 2  
Y ya octubre nos tocó la puerta 🚪🧡⁣ ⁣ 

Ya estamos en el último trimestre del año 😲⁣ ⁣ Siii, serán los últimos 90 días del año 2020... uff y que año. 

Solo quiero recordarte que indistintamente de lo que ocurra afuera, la energía más poderosa está dentro de ti. 🧡⁣ ⁣ 

Y puede que quizás pienses “pero que cursi y trillado Karina” pero no me cansaré de decírtelo; tienes el poder de transformar cualquier situación, y tus armas son, entre otras; tus pensamientos, tu amor, tu bondad, amabilidad, agradecimiento, dar sin esperar, aceptación y la mirada con que veas lo que la vida te propone. El momento es ahora, no antes ni después. ⁣ 

🎁 Ve a mi canal de telegram para que descargues tus regalos de inicio de mes; mi calendario para tu agenda y móvil. ⁣ ⁣ 

Feliz mes de octubre 🧡...por acá ya es otoño y las hojitas comenzaron a caer 🍁🍂🌿🍃 amo con locura esta estación, así que espero ansiosa el festival de colores en los árboles, ya te los iré mostrando en mis historias. 🤗⁣ ⁣ 

Nos vemos en el próximo nivel. 🚀⁣ ⁣ 

Orden 📆 Disciplina 📌 y Valentía 👊🏼⁣ ⁣ ⁣ ⁣



Los sueños se cumplen ♥




ejemplo 2

No me cabe duda, los sueños que se piden desde el corazón se cumplen. ♥ 

Desde hace mucho tiempo me rondaba la idea de crear un planificador digital descargable, pero no cualquiera, quería algo muy especial, dirigido a esas personas que aún no encuentran como empezar a organizarse, esas que se paralizan frente a una agenda gris y fría con 400 hojas esperando por ellas y que se abruman y la abandonan apenas empiezan. Definitivamente no quería eso, soñé con un planificador funcional, con herramientas que potencien nuestra productividad sin que produzca una gota de ansiedad, un planificador amable que te lleve de la mano y que te sientas cómoda y en total confianza de que tus objetivos serán alcanzados, mientras vas sintiendo maripositas en el estómago con cada paso dado. 

🥰 Y entonces nació este maravilloso Kit de planificación, protagonizado por mi adorado gatito Monti, un pack que saldrá todos los meses en dos tamaños, carta A4 y media carta A5, el cual está compuesto por siete preciosas plantillas descargables e imprimibles:

  • Un calendario de planificación mensual.
  • Cinco plantillas semanales (una para cada semana)
  • Una hoja de registros. 

💕Todos los meses estará a la disposición mi Kit de planificación mensual, pero no solo eso, cada mes incluiré un agregado adicional para fortalecer este sistema de planificación, serán herramientas que potenciarán el Kit y por ende tus resultados, por ejemplo este mes incluí de forma gratuita para todas las que adquirieron el Kit mi eBOOK "Creando mi hábito positivo"

Las plantillas vienen en un archivo PDF de manera que las puedes usar directamente en tu tablet o iPad, también las puedes  colocar en agendas, journals, libretas, cuadernos o carpetas tres aros, acá puedes ver mi explicación en video y también hice este precioso video para que vivas la experiencia de cómo crear un momento soñado a la hora de montar tu agenda.  

ejemplo 2

¿Cómo se usa el Kit de planificación?

Cinco plantillas son para tu planificación semanal, vas a usar una hoja para cada semana, cada hoja tiene un encabezado diferente, trae los siete días de la semana, vienen personalizadas con el mes y las fechas, trae casillas para el registro de haábitos, prioridades de la semana y de agradecimiento. 


ejemplo 2



Hoja de Registros y Planificador Mensual.

La hoja de registros es el lugar ideal para que lleves el control de tus comidas diarias, lecturas, series, películas, tu ciclo menstrual y también una sección de retos. 

Con el planificador mensual podrás tener una vista ampliada de tus tareas, pendientes y fechas importantes del mes, también trae una casilla de fijación de objetivos mensuales y acciones a tomar.



ejemplo 2  
                                     ¿Cómo puedes adquirir este Kit de planificación?

Mi Kit lo puedes adquirir en mi tienda, su precio es de $2.50 USD (dólares americanos) el pago lo puedes realizar con tarjetas de crédito Visa, Master Card y Paypal, el precio está publicado en USD pero siempre el cargo a tu tarjeta se hará en tu moneda local equivalente a $2.50 USD ♥ 

El Kit estará disponible 15 días antes de que inicie el mes del kit, y será retirado una vez que comience el mes, si no encuentras el Kit es probable que ya haya caducado el lapso de tiempo de su venta. 


¿
Desde cuándo y por cuánto tiempo estará disponible el Kit?
El Kit estará disponible 15 días antes de que inicie el mes, y será retirado una vez que comience el mes, el primer día a las 11:59 PM EST, si no encuentras el Kit es probable que ya haya caducado el lapso de tiempo de su venta. 


Otras preguntas frecuentes que te pueden sacar de dudas:

¿En qué tamaño vienen las plantillas? 

El Kit está disponible en dos tamaños:  Tamaño Carta A4 y Media Carta A5 (148 X 210mm)  El tamaño A5 trae los puntos de referencia de corte. 

¿En qué formato viene el Kit?

EL Kit es digital y viene en un archivo descargable formato PDF en alta resolución. Lo obtendrás de inmediato una vez procesado el pago. 

¿Puedo obtener este Kit cada mes?

Si, este Kit de planificación mensual estará disponible cada mes con encabezados, temáticas y colores diferentes, serán exclusivos, por lo tanto no se repetirán. ¡No te los pierdas!

Me equivoqué al comprar, elegí el tamaño equivovado ¿Puedo cambiarlo?

No puedes cambiarlo, porque ya has adquirido el producto, por favor asegúrate antes de realizar el pago, que has elegido el tamaño del formato de tu preferencia. 

Nota especial para las paisanas venezolanas:

Si puedes pagar en bolívares, a través de Pago Móvil, por favor ponte en contacto por DM si estás interesada en adquirir el KIt. 






Cómo crear un hábito positivo ♥

29.9.20




ejemplo 2  
😬 Ayayaiii, se lo difícil que es instalar una rutina nueva, ni hablar si requiere de nuestro esfuerzo físico o mental. Sería genial que en la noche nos trazaramos un hábito y al despertar y de manera automática hagamos ese hábito casi sin pensarlo y lo mejor sin tener que dedicarle ninguna fuerza de voluntad, woooow! claro que sería genial...pero sabemos que esa formula así de perfecta no existe. Sin embargo hay caminos que podemos tomar para hacer que esa actividad que tanto deseamos, forme parte de nuestra vida de una forma cotidiana, amigable y sobre todo placentera. ⁣⁣ ⁣⁣ 

🙄 Y si estás pensando "Ay Karina, yo he intentado mil maneras de establecer una rutina y ha sido imposible" yo te respondo; no te des por vencida y que tal si te animas a probar estos tips que hoy traigo para ti, que te ayudarán a crear ese hábito que tanto anhelas y lo más importante; NO abandonarlo...vamos, TÚ PUEDES.⁣⁣ ⁣⁣

Comprar eBook

1️⃣ Márcate un hábito que te guste. 🥰⁣⁣ ¿Por qué hacer algo que no resuene contigo? elegir algo porque "me conviene" o porque "veo que todos lo hacen y yo también quiero" o "eso está de moda y tengo que estar en sintonía" es el peor comienzo, cuando decidas agregar un cambio en tu vida, asegúrate que realmente te conectas con ello, pero no desde afuera, dale una mirada desde tu alma y si sientes que eso es verdaderamente para ti, se te dará más fácil porque tiene que ver contigo y además tú serás la primera beneficiada, entonces adelante, ve por ello. ⁣⁣ ⁣⁣ 

2️⃣ No te lo pongas difícil 🤪⁣⁣ No comiences tan ambiciosa, ve poco a poco, si quieres mantener una rutina debes comenzar de a poco e ir en aumento, no aprietes el acelerador a toda mecha de una sola vez, por ejemplo querer comenzar haciendo 60 minutos de ejercicios diarios cuando no has hecho ni cinco minutos en un mes desencadenará en que te desmotives y abandones muy pronto. 😢 ⁣⁣ Es preferible conseguir esas primeras victorias sin que requieran un enorme esfuerzo, lo importante ahora es la constancia, porque aunque sean pequeñas esas victorias serán el motor y lo que te brindará seguridad para continuar e instalar ese hábito. ⁣⁣ 

 3️⃣ Elige una hora exacta para tu hábito ⏰ ⁣ ¿Sabías que la base fundamental de un hábito es ser disciplinada en la repetición de esa acción? a mayor frecuencia, mayor impacto y más automático se vuelve en nuestras vidas, es decir, nos cuesta menos esfuerzo consciente realizar esas acciones. Elegir una hora exacta para tu hábito será un detonante, ya que funcionará como un aviso importante para que sepas que "es el momento" y que sin excusas "es hora de hacerlo". Es súper importante que te apoyes en un recordatorio, te recomiendo que configures una alarma en tu móvil con el nombre de tu hábito (y un "mueveteeee ya").⁣ ⁣ 

4️⃣ Prepara un entorno de mínimo esfuerzo 🤩⁣ Si acondicionamos un ambiente con las herramientas necesarias y que estén "a la mano" tendrá un efecto motivante y además será más sencillo para nuestro cerebro, por ejemplo; dejar preparada y a la vista la ropa del gym incluyendo los zapatos, tener todo tu kit de limpieza facial en un estuche o caja, colocar tus medicamentos en un dispensador semanal, colocar tus audifonos y una velita en tu mesa de noche para cuando llegue el momento de la meditación, ¿lo ves?⁣ ⁣ 

5️⃣ TOMA ACCIÓN 🤸🏻‍♀️ ⁣ Se que escuchas esta palabra hasta en la sopa, pero es la clave para que las cosas ocurran, si no actuamos, nada pasará. En el momento que la alarma suene tienes que EMPEZAR a hacer tu hábito, no lo postergues, deja de hacer lo que estás haciendo y COMIENZA, Tonny Robins dice; "esperar" es una de las palabras más tóxicas que existen, cuanta razón. ⁣ ⁣ Te animo a que comiences con un hábito, ☝🏼con ese que tienes pendiente y que no terminas de ejecutar...espero que te sea de gran utilidad este post.⁣ 

💕 Hoy te traigo esta herramienta MA RA VI LLO SA, un pequeño eBook que incluye una fantástica plantilla de iniciación, control y progreso de tu hábito, con todos los pasos a seguir para que finalmente incorpores en tu vida ese hábito que tanto anhelas, también incluye todos estos pasos escritos en este post hermosamente desglosado, para que lo tengas a la mano, lo puedes adquirir desde hoy en mi TIENDA con tarjeta de crédito o Paypal.

Nota especial para mis paisanas venezolanas:                                                                                                        Si puedes pagar en bolívares, a través de Pago Móvil, por favor ponte en contacto por mensaje privado de instagram si estás interesada en adquirir el KIt.   



Nos vemos en el próximo nivel. 🚀 ⁣ ⁣ 

Orden 📆 Disciplina 📌 y Valentía 👊🏼⁣ ⁣⁣


Crea tu propia agenda con esta preciosa plantilla ♥

5.9.20




ejemplo 2  
😍 Empieza hoy mismo a crear tu propia agenda. 📒 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 

Dime si no te gustaría llevar tus compromisos, hábitos y registros semanales de forma ordenada, todo agrupado para tenerlo todo a la mano, sin que deje de ser agradable,, precioso y minimalista.⁣⁣ 🤩⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 

🎉 Si tu respuesta es sí, entonces es hora de abrir este maravilloso regalo, hoy te traigo una plantilla que cumple con todas las características para que te salve la vida, no se te escape ninguna tarea rebelde y además te haga muy feliz estos meses del año. Hoy una de ustedes me escribió "gracias, el 2020 todavía tiene cosas buenas" que palabras tan profundas y ciertas. ❤️ ⁣⁣⁣



⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣F A C I L   D E   U S A R⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 
Esta plantilla la diseñé para que sea súper fácil de completar y con unos detallitos que amarás. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 

🤯 Pero Karina, esa hojita suelta se me puede extraviar... No, si la colocas en una carpeta tres aros (ahora vienen en colores y/o estampados preciosos). Yo decidí usar un cuaderno (comprado en Michaels Store) e ir pegando semalmente mi hoja allí (con peguita de barra), por supuesto cuando ví el cuaderno fue amor a primera vista y como yo amo recortar, pegar - lo que para algunos es complicarse 😁 - elegí el cuaderno, pero como siempre te digo; elige lo que más te guste, sea más funcional y práctico para ti.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 

💝 S O R P R E S A⁣ 
Lo mejor es que esta plantilla tiene un modelo estándar, de manera que la puedes usar por el resto de las semanas de este año 2020, solo tienes que identificar cada vez con el mes y las fechas correspondientes. Pero si te gusta la variedad o eres súper fan de mi gatito Monti 🐱 te traigo una excelente noticia y es que mensualmente (a partir del mes de octubre) haré para la venta estas plantillas personalizadas con mes, fechas y por supuesto con el gatito Monti en diferentes y traviesos diseños. Sería mi primer producto para la venta y estaré encantada de ir compartiendo contigo el proceso para que veas como van quedando éstas plantillas. 😍⁣ Aún estoy decidiendo si las coloco en Etsy o hago una Patreon para esto, si tienes alguna sugerencia estaré encantada de leerte. 

❤️⁣ D I V I E R T E T E 🤸🏻‍♀️⁣ 
Ya sabes que la creatividad no tiene límites, así que los washi tapes, stickers, marcadores de colores o cualquier extra de amor que quieras agregarle a tu hoja son bienvenidos al festín. 🎉📌🖇🖌📏🗂📕📓 ⁣ ⁣ (los stickers que están las fotos son diseñados por mi y también los puedes descargar en mi canal).⁣ ⁣ 

🏃‍♀️ C O M I E N Z A ⁣ 
Aprovecha hoy domingo y comienza a organizar todos tus pendientes de esta semana, descarga la plantilla de forma gratuita en mi canal de telegram.🎁 ⁣ ⁣ 

💕Te mando amor y gracias por pertenecer a mi comunidad, nos vemos en el próximo nivel. 🚀 ⁣ ⁣ 

Orden 📆 Disciplina 📌 y Valentía 👊🏼 ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣

Prométete que este mes empezarás por ti. ♥

4.9.20




Cultiva tu amor propio, acéptate, aprende de tus errores y vive con intención. ¿Dime si no es una maravilla comenzar el mes recibiendo regalos?🤩⁣ ⁣ 

🎁 Hoy te traigo este bello calendario en dos versiones; para tu móvil y agenda o donde lo quieras colocar, lo puedes descargar de forma gratuita en mi canal de telegram.  ⁣

Feliz comienzo de mes a toda mi comunidad bonita. 🌸🌸🌸❤️⁣




¿Cómo pasar de un estado de miedo a un estado de confianza?⁣⁣⁣ ♥

29.8.20




ejemplo 2😟 ¿Cómo pasar de un estado de miedo a un estado de confianza?⁣⁣⁣ 🙂⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

El miedo útil no paraliza ni confunde, por el contrario, te permite medir al enemigo o problema y actuar de manera adecuada. En cambio el miedo inútil es una sensación de angustia que nos paraliza y que nos impide lograr nuestros objetivos, nuestros sueños o hasta un simple paso que queremos dar.⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 😖⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁉️¿Sabes por qué se activa el miedo en nosotros? ⁣
Cuando tenemos miedo es porque llenamos nuestra mente de pensamientos negativos, 🤯de allí se crea la inseguridad y entonces es cuando nos quedamos detenidas porque estamos impulsadas a creer que ocurrirá todo lo contrario a lo que estamos deseando.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🤔¿Y cómo podemos cambiar esto?⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Así como tenemos la capacidad de imaginarnos todo lo malo, 😐 podemos también imaginarnos todo lo bueno. 🙃⁣
Y si te estás preguntando; Karina todo suena maravilloso, pero por favor dime ¿cómo hago esto fácil? ⁣⁣⁣⁣⁣⁣🤷🏻‍♀️⁣

☝🏼Una de las maneras más efectivas es cambiando ese pensamiento negativo 🗯 por una visualización, 🤩 imagina cada paso que quieres lograr como si ya estuviera alcanzado, pero no solo esto, tienes que conectarte con la emoción y la alegría de ya haberlo alcanzado, es decir VIVE desde tu mente eso que tanto deseas.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

¿Y cómo podemos pasar a un estado de confianza?⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Para pasar a un estado de confianza tienes que:⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
1️⃣ RECONOCER que el miedo nunca se irá para siempre.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Así es, no se irá para siempre, por eso es fundamental admitir y reconocer que siempre lo vamos a sentir, y es que el problema no es sentirlo sino permitir que se quede.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
2️⃣ DEBES "atender" al miedo⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
El miedo se atiende como si una persona viniera a visitarte, a lo mejor viene a decirte que algo está por suceder y necesitas estar preparada.⁣
Una vez que estés preparada anímate a atravesar el miedo, enfrentar el miedo es tomar acción en eso que debes hacer y verás que una vez que lo hagas alcanzarás un alto nivel de confianza.⁣⁣⁣⁣⁣⁣ 🤸🏻⁣

👍🏼Entre más te acostumbres a la presencia del miedo, podrás mantener una relación saludable y menos te afectará.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

💡 Así que cada vez que sientas miedo, repite: "Yo soy YO...no este miedo que estoy sintiendo en este momento". ⁣⁣⁣⁣⁣⁣💪🏼⁣

3️⃣HAZ las paces con el fracaso⁣⁣⁣⁣ 🤝⁣
Uno de los principales miedos humanos es fracasar, por eso es importante mirar atrás y ver todos esos momentos cuando las cosas no han salido como queríamos y verlas como grandes oportunidades de aprendizaje y nunca como fracaso. La gente de éxito ha cometido errores el 70% de las veces antes de triunfar, así que por favor no te dejes llevar por el pesimismo o el malestar al ver que te equivocas, que algo te sale mal o que no consigues lo que quieres en este momento.⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣
🤔Piensa en las decisiones que has tomado en el pasado y donde has superado tu miedo.⁣⁣⁣⁣
Observa con detenimiento esos momentos de tu vida donde has logrado algo o te has sentido muy orgullosa de ti misma 🥰 y recuerda que eso ha sido porque has tomado una decisión con mucho coraje, superando los retos y conflictos del camino.⁣⁣⁣ 👊🏼⁣
⁣⁣
Te invito que con estas recomendaciones le quites el poder a tu miedo emocional, no permitas que el miedo te consuma, ten confianza, enfocate en la razón positiva de la cosas; ten presente que si haces eso que tanto deseas vas a tener resultados, date cuenta y TOMA TÚ MISMA el control.⁣⁣ ⁣
⁣⁣⁣
Nos vemos en el próximo nivel.⁣⁣ 🚀 ⁣
⁣⁣⁣
Orden 📆 Disciplina 📌 y Valentía 👊🏼⁣







Eres bienvenido agosto ♥

3.8.20




ejemplo 2
Llegó el mes de Agosto y por supuesto que también te viene a consentir con mi bello calendario. 🥰🎀💕🎉⁣

🎁  Descárgalo gratis en mi canal de Telegram. ⁣

Si todavía no te has unido a mi canal, el link para accesar está en mi perfil, no olvides descargar primero la app de Telegram. ⁣

Feliz inicio de mes. 🤗⁣


¿Dime, si no has hecho esto más de una vez? ♥

14.7.20




ejemplo 2
👣 5 pasos para que dejes de procrastinar hoy mismo. 🥳⁣

☝🏼Primero definamos esta palabra que se ha vuelto tan común.⁣
𝐏𝐫𝐨𝐜𝐫𝐚𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐫 (postergar, aplazar, posponer) es sustituir una acción -que te toca hacer ahora mismo- por otra que te provoca más en este momento... es decir; es un impulso a hacer cosas que si analizaras de forma racional, no las harías, como por ejemplo; tienes que hacer una llamada importante pero decides revisar primero las redes sociales, o darte una ducha, o llamar primero a una amiga, etc, etc. 😖⁣

Ahora que lo sabes, ¿dime, si no has hecho esto más de una vez? 🤦🏻‍♀️⁣
Tranquila que esto lo puedes solucionar 🎉...por eso hoy te comparto estas cinco maravillosas propuestas de #BryanTrace que te ayudará a superar este hábito tan disparatado.⁣


1️⃣ Planifica cada día con antelación.⁣
¡Piensa sobre papel! trabaja siempre con una lista, haz una lista con todos tus proyectos pendientes y los que van surgiendo, de esa lista elige tres objetivos que si o si harás el día siguiente. De esta manera tu mente estará estructurada y predispuesta a lo que tienes que hacer... tu mente ya sabe lo que viene y además tus tareas están en un lugar seguro 🙂⁣

💡Tu capacidad para seleccionar esas tres tareas importantes, empezarlas y terminarlas tendrán un impacto increíble en tu vida, clasifica muy bien lo que tienes que hacer.⁣

2️⃣ Evalúa las consecuencias de tus acciones.⁣
Cuando elijas hacer algo preguntate; ¿a dónde me está llevando esto que estoy haciendo ahora? ¿esta acción tiene un impacto positivo en mi vida y me dirige al futuro que quiero o no? por ejemplo; si dedicas un tiempo diario a la lectura 📚 para tu desarrollo personal y continúas haciéndolo de manera habitual sin duda la consecuencia será que tendrás más conocimiento, pero si por el contrario eliges ver unos capítulos de tu serie favorita 📺 sin haber terminado lo que te convenía hacer primero, sabrás que también tendrá sus consecuencias pero desafortunadamente estas no serán favorables. 👎🏼⁣

3️⃣ Empieza YA⁣
Si no te atreves a iniciar ese proyecto porque no lo ves claro o porque tienes muchas dudas y por eso decides postergarlo...la respuesta es: NO TENGAS MIEDO y comienza hoy mismo, la buena noticia es que la acción da CLARIDAD ✨ la única forma de saber si vas por el camino correcto es recorriéndolo🏃‍♀️, tomar acción te dará mucha más claridad que quedarte sentada pensando en todo lo malo que podría pasar o en todos los obstáculos que vas a tener que pasar. 🤷🏻‍♀️⁣

4️⃣ Mantente motivada 🤸🏻‍♀️⁣
"Te conviertes en aquello que piensas la mayor parte del tiempo" ...tienes que asegurarte de pensar y hablar de las cosas que quieres y no de lo que no quieres... y quizás estás pensando "ja ja ja , ay Karina, eso parece muy fácil pero como hago cuando mi cabecita vaya corriendo a refugiarse en mis miedos"🥴 ... sencillo; cambia ese pensamiento por uno positivo, 😃¿sabías que no podemos pensar dos cosas al mismo tiempo? entonces elige el pensamiento favorable, recuerda que repetir constantemente una afirmación hará que tu mente la acepte y produzca cambios es tus pensamientos, creencias y actitudes. ❤️⁣

5️⃣ Haz lo más difícil primero y premiate.⁣
Empieza por lo que más te cuesta, puedes elegir hacer tu tarea más difícil por las mañanas muy tempranito ✨ donde hay menos distracción y tu mente está fresca, no te distraigas en tareas menores que te darán una falsa sensación de progreso, está comprobado que cuando hacemos las misiones más difíciles primero nos da una maravillosa sensación de liberación, de poder, además que esa tarea ya no estará rondando por nuestra cabecita todo el día y lo mejor es que el resto de nuestras tareas se harán más ligeras y serán mucho más fáciles.⁣
💝 Premiate con un postre, un chocolate, con algo que te guste, recompénsate con tu serie favorita o permítete navegar por las redes sociales una vez que hayas concluido cada tarea.⁣

Dime si estás dispuesta a probar estas 5 pasos... te leo en los comentarios 💬⁣

Nos vemos en el próximo nivel 🚀 ⁣

Orden 📆 Disciplina 📌 y Valentía 👊🏼

    Julio está aquí y vino a consentirte ♥

    2.7.20




    ejemplo 2¡Llegó Julio y te pone alfombra roja para darte la bienvenida con este hermoso regalo! 🎉🎉🎉⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 

    Ya estamos en el segundo semestre del año, así que mantente lista y enfocada para transitar con mucha ilusión el camino que corresponde. ⁣ ⁣⁣⁣ 

    🎁 Hoy te dejo en mi canal de Telegram tu calendario para agenda y móvil. ⁣⁣Cuéntame ¿esperas con mucha ilusión este calendario? 

    Te leo en los comentarios. 💬⁣ ⁣⁣⁣ 

    Feliz inicio de mes. ❤️⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 

    Orden 📆 Disciplina 📌 y Disciplina 👊🏼⁣⁣⁣



    Hoy tengo algo que decirte... ♥

    29.6.20




    ejemplo 2

    ¡Julio ya estás en la puerta! 😮🚪⁣

    Han sido seis meses recorriendo este hermoso proyecto que decidí acompañar con las palabras “Orden 📆 Disciplina 📌 y Valentía 👊🏼”⁣

    Hoy quiero darte las gracias por estar en mi comunidad, por leerme, por tus likes, por tus comentarios, por participar en las encuestas por compartir mis posts, por tus mensajes. 💕⁣

    Me prometí vivir este proyecto desde el corazón, ser constante, aprender, a crecer, dar lo mejor de mi, ayudarme, ayudarte, a llenarnos de valor, alegrar tu corazón y sacarte una sonrisa con mis regalos... y la receptividad que he recibido me dice que por ahí es... 🧗🏽‍♀️ GRACIAS sin ti esto no sería posible. ⁣


    Hoy escribo un mantra para ti:⁣
    Confía en el poder de tu corazón, las respuestas están allí. ❤️⁣

    Feliz inicio de semana. 🚀⁣




    Transformando mis excusas en propósitos ♥

    25.6.20



    ejemplo 2

    😍 Transformando mis excusas en propósitos. ⁣⁣
    🤔¿Sabías qué con cambiar UNA SOLA palabra puedes transformar el cómo ves una situación? ... y si estás pensando "ay Karina, yo no creo en palabras mágicas" si piensas así te entiendo y es porque estamos acostumbrados a lo que nos enseñaron de pequeños "hay que ver para creer" pero resulta que el secreto es totalmente opuesto a eso que hemos aprendido, de ahora en adelante me gustaría que olvides esa frase y memorices esta nueva: "Si creo, lo veré realizado" ⁣😃⁣
    ⁣⁣
    #TonyRobins dice algo muy cierto y es que cuando el conformismo se apodera de nuestra vida, comenzamos a utilizar un gran número de justificaciones para explicar porque no actuamos, incluso muchos nos sentimos bien quejándonos y lamentándonos por todo eso que nos molesta y que no sucede, pero tampoco hacemos NADA para cambiar ese comportamiento. Se me arruga el corazón solo de pensar como se nos pasa la vida sin darnos cuenta. ⁣💔⁣ ⁣⁣
    Hoy te voy a mostrar cómo al cambiar una sola palabra reprogramará y transformará tus excusas en PROPÓSITOS. ⁣⁣
    ⁣⁣
    🎁 Para complementar esta práctica y motivarte a que transformes tus excusas hice esta preciosa plantilla que la llamé "Transformando mis Excusas en Propósitos" (me encanta, ¿no se siente motivador y contagiante?) pero además la puedes descargar gratis en mi canal de telegram.⁣
    ejemplo 2

    1️⃣ Paso 1:⁣
    Renglón "Lo que no puedo hacer"⁣
    En el renglón "cosas que no puedo hacer" vas a enumerar esos anhelos que tienes en modo espera y que nunca terminas de arrancar porque están llenos de miedos, excusas y creencias limitantes, vas a escribir: No puedo (escribe aquí tu anhelo reprimido) porque (escribe aquí la excusa que te limita) ejm. No puedo ser exitosa porque no tengo dinero. 🥴⁣

    2️⃣ Paso 2:⁣⁣⁣
    Completar renglón "Transformando mi excusa en propósito" ⁣⁣⁣
    En este renglón vas a transformar todas esas "Cosas que no puedo hacer" en propósitos.⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    🤯What? ¿y cómo hago eso Karina?⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    🤔Observa las innumerables excusas tan comunes que las personas decimos constantemente, como por ejemplo:⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    .-No puedo ser exitoso porque no tengo dinero.⁣⁣💸⁣
    .-No puedo trabajar por mis sueños porque tengo hijos por quien velar.⁣⁣👧🏻👶🏻⁣
    .-No puedo comenzar mi negocio porque no tengo dinero.⁣⁣🤷🏻‍♀️⁣
    .-No puedo tener éxito en este negocio porque no me he preparado.📚 ⁣⁣⁣
    .-No puedo adelgazar porque me cuesta levantarme de la cama.⁣⁣🛌⁣
    ⁣⁣⁣
    ⁉️¿Quieres saber por qué sueles pensar así? porque lo único que quiere tu mente protectora es mantenerte en tu zona de confort, que te quedes donde estás, que no avances. Pero cuando sabes esto, te liberas, porque estás consciente de ello, así que obvia todas esas excusas porque aunque parezcan muy creíbles en la mayoría de los casos son falsas.⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    Aja pero Karina ¿ycómo se transforman estas excusas en propósitos poderosos? simple: cambiando una sola palabra. Si, transformarás estas excusas en propósitos poderosos cambiando UNA sola palabra.⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    Te lo explico en dos pasos:⁣⁣⁣
    ✨1.- Invierte la oración, colócala o dila al revés.⁣⁣⁣
    ✨2.- Cambiar la palabra no puedo por la palabra "TENGO" ⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    ¿Quieres ver cómo sucede la magia? ...mira:⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    .- Porque no tengo dinero TENGO que ser exitoso.⁣⁣⁣
    .- Porque tengo hijos por quien velar TENGO que trabajar por mis sueños.⁣⁣⁣
    .- Porque no tengo dinero TENGO que comenzar mi negocio.⁣⁣⁣
    .- Porque quiero adelgazar TENGO que levantarme de la cama.⁣⁣⁣
    .- Porque quiero tener éxito en este negocio TENGO que prepararme.⁣⁣⁣
    ⁣⁣⁣
    ¿Lo ves?⁣⁣ 😃⁣
    ⁣⁣⁣
    3️⃣ Paso 3⁣⁣⁣
    Renglón Mis primeras tres acciones transformadoras.⁣⁣⁣
    Enumera 3 acciones que debes comenzar a tomar YA para que tu propósito comience a florecer.⁣⁣ 😍🌸🌼⁣

    💕Nota amorosa: Sabías que menos es más, ¿cierto? plantéate comenzar a transformar primero dos de tus excusas limitantes o máximo tres, los cambios son progresivos, si te presionas con tantos podrías frustra o fracasar por no poder cumplirlos, eso si, pon gran enfoque y energía en en los objetivos que elijas y una vez que veas tu avance y te sientas cómoda puedes comenzar con más. 👊🏼⁣

    ❤️ Bueno mi querida gladiadora, la tarea no termina aquí, así que exprime el máximo tu hoja transformadora, ahora tienes las cosas más claras y recuerda que tu eres 100% responsable de tu éxito, no dejes que nadie escriba tu camino por ti. ¡A tomar ACCIÓN!⁣

    ¿Estás lista para transformar tus excusas? te leo en los comentarios. 💕💬💬💬 ⁣

    Nos vemos en el próximo nivel. 🚀 ⁣

    Orden 📆 Disciplina 📌 y Valentía 👊🏼⁣





    Te veo el próximo año mi entrañable primavera ♥

    21.6.20





    ejemplo 2

    ¡Hoy despedimos la primavera! 🌸🌷🌹🌼🌻🌺🍄

    La primavera fue una de las tantas cosas que me cautivó cuando llegué a Canadá.  En mi país donde nací; Venezuela 💗, prácticamente solo tenemos verano y otros pocos meses con muchas lluvias, pero el que predomina siempre es el calorcito, así que cuando presencié la primavera por primera vez me dejó los ojos como dos tortillas 🍳🍳 ante tanta belleza, ver como las flores de todas las especies florecen de forma incontenible después de estar durmiendo en un largo y frío invierno, ahora están por todos lados, hermosas, perfectas, dando la impresión que lo saben y están orgullosas de su propia belleza. 

    Así que cada año cuando comienza la primavera también florecen mis ganas de salir a fotografiar este espectáculo y llenarme del entusiasmo que también comienza a florecer en la ciudad, por supuesto después de cinco meses de invierno los humanos salimos como estampida buscando un rayito de sol en un clima ya no inclemente sino bondadoso.

    Este año fue diferente por las razones que todos conocemos, se propagó un virus a nivel mundial llamado COVID-19 que nos retó a encontrar la primavera no afuera sino en nuestro interior, y vaya que montón de tiempo que nos dió. :) así que esta primavera no salí, me quedé con los recuerdos que tengo en mis archivos de fotos y hoy te los traigo para que también disfrutes de ella.  😊

    ejemplo 2
    Pareciera que fuera una regla que todas las casas acá deben tener en sus entradas un árbol o un pino 😍 en su mayoría tienen el árbol Maple símbolo nacional de Canadá o árboles de distintas especies de cerezos que en primavera son colirio para nuestra vista. 

    ejemplo 2 Primavera sinónimo de alegría y momento de salir a disfrutar.

    ejemplo 2 ¡Ponle una flor y lo embellecerás! La creatividad nunca falta.

    ejemplo 2 La primavera es cortita apenas tres meses, pero por lo general la verdadera primavera aparece un mes después de la fecha anunciada, es decir queda reducida a casi dos meses. Ahora; ¿me creerías si te digo que uno de los hobbies más demandados acá es la jardinería? la respuesta es SI, muchos esperan con ansias volcánicas para disfrutar estos cortos meses de su pasión, incluso me atrevería a decir que compiten con sus jardines, si vas por zonas residenciales, seguro te detendrás a cada instante para contemplar un jardín más bello que el otro. 😍


    Gracias por hacer un espacio y leerme, espero haber llenado tu corazón de mucha primavera. 💝





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